FORMATION
YOGA PRÉNATAL 30h
Accompagner le Mouvement et l'Énergie de la Maternité
Du 08 au 10 Novembre 2025 à Bordeaux
Formation qualifiante
FINANCEMENT POSSIBLE - Certification Qualiopi
3 jours pour découvrir une approche profonde du Yoga Prénatal.
Vous êtes professeur de yoga, professionnel de santé ou praticien du bien-être et vous souhaitez enrichir votre accompagnement auprès des futures mères, de la conception jusqu'à la naissance, dans le mouvement et l'énergie de la Maternité.
Cette formation explore les aspects concrets du corps de la femme enceinte mais aussi les dimensions émotionnelles et énergétiques liées à la grossesse.
Les
formatrices
A la suite de cette formation vous aurez des bases solides pour enseigner
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vous comprendrez les enjeux de la période périnatale
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vous proposerez des outils soutenants, efficaces et variés pour accompagner les futures mamans
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vous connaitrez l'architecture d'une séance et pourrez créer des flows fluides, créatifs et intelligents
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vous saurez enseigner avec confiance et avec authenticité
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vous pourrez collaborer avec les différents acteurs de la maternité
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Vous proposerez un Yoga prénatal complet, bien plus qu'une simple pratique sécuritaire
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vous serez un soutien précieux pour les femmes, leur offrant un espace où elles peuvent se connecter à leur force intérieure et honorer leur transformation, en accueillant chaque étape.
"Le professeur de yoga prénatal prend soin de la matière et de l'espace où la vie s’éveille. Il contribue au bien-être de la nouvelle humanité."
Les
Formatrices
Laura et Marie sont deux passionnées par la périnatalité et en ont fait leur métier.
Elles partagent avec vous toutes leurs clefs d'enseignante et de professionnelle de santé récoltées au fil de leurs années d'expériences auprès de centaines de femmes et de futures mamans.
Laura, professeure de yoga depuis plus de 10 ans et maman de deux enfants de 18 mois et 4 ans et est spécialisée en yoga prénatal et postnatal.
Solaire, généreuse et ouverte sur le monde, elle croit au caractère sacré de la grossesse et souhaite soutenir la puissance et la confiance des femmes enceintes.
Elle enseigne le yoga comme une expérience personnelle et transformatrice, offrant un espace d'exploration et de compréhension loin des performances esthétiques et superficielles.
Marie est kinésithérapeute spécialisée en pelvi-périnéologie, intervenant en rééducation périnéale, abdominale et ano-rectale féminine. Elle met son énergie lumineuse au service des femmes dans un cabinet à Bordeaux dédié exclusivement à la périnatalité orienté sur la prise en charge de la femme enceinte, de la préparation physique à l'accouchement , du post-partum et du nouveau né.
Le programme
de formation
Introduction à la périnatalité et au Yoga prénatal
L' Approche globale des besoins des femmes enceintes
Les valeurs et le rôle du professeur de Yoga prénatal
Anatomie et Physiologie de la Grossesse
Le bassin, l'utérus, le périnée et la sangle abdominale
Les transformations du corps et les modifications psychiques pendant la grossesse
Les principaux maux et pathologies de grossesse
La biomécanique et les étapes émotionnelles de l'accouchement par voie basse et par césarienne.
Yoga prénatal
Les asanas clefs , les do et les don't
Les adaptations nécessaires au Yoga prénatal et les ajustements essentiels
Les centres et directions énergétiques à soutenir
Séquençage et création d'un flow pertinent en lien avec le thème choisi
Les techniques de respirations, pranayamas et méditations adaptées
Les accessoires
Ayurveda et grossesse : les outils ayurvédiques simples pour les futures mamans
Ouverture sur le postnatal
A qui s'adresse cette formation?
Aux professeurs de yoga, professionnelles du bien-être, aux sages-femmes, kinésithérapeutes, ostéopathes...et à toute personne intéressée par le yoga prénatal qui souhaite approfondir ses connaissances et ses compétences dans l'enseignement du yoga spécifiquement adapté aux femmes enceintes.
Vous devez cependant avoir une pratique personnelle régulière en Yoga.
Les aspects essentiels
Structuration des Cours
Découvrez comment concevoir des séquences de yoga prénatal qui répondent spécifiquement aux besoins des femmes enceintes à chaque étape de leur grossesse. Vous apprendrez à créer des enchaînements fluides et intuitifs qui favorisent le bien-être physique et mental. L’art de structurer vos cours vous permettra d’installer une atmosphère accueillante, où chaque élève se sentira soutenue et en sécurité.
Approche Holistique
Plongez dans une compréhension profonde des besoins émotionnels, psychologiques et énergétiques des futures mamans. Ce pilier vous guide pour créer un environnement de confiance, propice à l’exploration personnelle et à la connexion intérieure. Vous apprendrez à intégrer des éléments qui soutiennent l’équilibre énergétique, permettant ainsi aux participantes d'harmoniser leur corps et leur esprit tout au long de ce voyage unique vers la maternité.
Compétences d'Enseignement
Élevez votre enseignement en développant des compétences pédagogiques essentielles qui transforment l'expérience de vos élèves. Apprenez à établir une atmosphère bienveillante et sécurisante, en utilisant des ajustements attentifs et un langage positif. Vous découvrirez comment encourager une présence authentique dans chaque séance, favorisant ainsi une connexion profonde entre vous et vos participantes.
Samedi 8 Novembre
Bases pratiques du yoga prénatal
Matinée 8h30 - 13h00
Introduction à la formation
Pratique de Yoga prénatal
Anatomie et modifications physique de la femme enceinte
Après-midi 14h00 - 19h
Les principaux inconforts de la grossesse, les do les don't
Création d'une séance type de Yoga prénatal
Ateliers en petits groupes autour de la création de séquence
Méditation guidée
Dimanche 9 Novembre
Concepts énergétiques et structurations de séances
Matinée 8h30 - 12h30
Pratique de Yoga prénatal
Biomécanique de la naissance
Psychologie de la grossesse
Les concepts énergétiques et ayurvédiques
Après-midi 13h30 - 19h
Atelier pratique et supports
Placement de la voix - le vocabulaire à utiliser
Mudras, Mantras et Pranayama
Soin aux bols ( Marjorie de Unaissens)
Lundi 10 Novembre
Intégration et application pratique
Matinée 8h30 - 12h30
Méditation guidée
Yoga "hand's on"
Yoga de la naissance
Après-midi 13h30 - 17h30
Approche du postnatal et des outils du mois d'or
Test final
Pratique guidée par les élèves
Rituel de clôture
Validation de la formation
Pour valider la formation les stagiaires se doivent d'être présents à toutes les heures de formation. Les feuilles d'émargement contrôlent la présence obligatoire des stagiaires à l'ensemble des cours.
Une épreuve écrite par QCM permet de valider ou non l’acquisition des connaissances.
L’examen se déroule pendant le temps de formation.
Le lieu
La formation a lieu au 42 cours de la Martinique à Bordeaux dans le très bel espace Choeur & voix.
Tout le materiel est à disposition ( tapis, briques, sangles, pads et bolsters).
La salle est accessible aux personnes en situations de handicap.
Au coeur des Chartrons, il y a de belles adresses de cafés et cantines pour les pauses.
Les tarifs
Formation en auto financement
650 euros
Le prix comprend le coût pédagogique de la formation, le matériel pédagogique nécessaire à la formation ainsi qu'un manuel de formation complet. Les prix n'incluent pas les frais de transport, de nourriture & d'hébergement.
Le matériel de pratique individuel (tapis, blocs, sangles, bolster) est fourni
Formation avec financement
900 euros
Le prix comprend le coût pédagogique de la formation, le matériel pédagogique nécessaire à la formation ainsi qu'un manuel de formation complet. Les prix n'incluent pas les frais de transport, de nourriture & d'hébergemen.
Le matériel de pratique individuel (tapis, blocs, sangles, bolster est fourni